A kesudió hatása szervezetedre – ezért fogyaszd!
A manapság oly divatos superfoodok, azaz szuperételek, azok a falatok, amelyek különösen kedvező hatást gyakorolnak testünkre és szervezetünkre, mi...
Tovább a cikkhez
Sport, mozgás? Határozottan igen!
A testmozgás szervezetünkre gyakorolt pozitív hatása jól ismert. Gyakorlatilag napi szinten találkozhatunk olyan tanulmányokkal, amelyek ezt bizony...
Tovább a cikkhez
Egészséges ételrendelés – ezekért érdemes belevágnod!
Az új év mindig együtt jár bizonyos fogadalmakkal, melyek legyakrabban életmódunkra és egészségünkre vonatkoznak. A jövőbeni jó eredmények érdekébe...
Tovább a cikkhez
Gluténmentes köretalternatívák az egészségtudatos mindennapokra
A gluténmentes étrend igen elterjedt és népszerű táplálkozási stílussá vált. Leginkább az arra érzékenyek választják ezt, de sokan a diétás-egészsé...
Tovább a cikkhez
Makrotápanyagok
Diéta, fogyókúra, életmódváltás esetén gyakran találkozhatunk a makrotápanyag kifejezéssel. Hogy pontosan mit is jelent ez? Most lerántjuk a leplet...
Tovább a cikkhez
A tökmagolaj jótékony hatásai. Miért válaszd öntetként a salátádra?
A roppant egészséges tökmagból sajtolt olaj a legjobb, ami egy salátával történhet! Összehasonlíthatatlan, egyedi íze miatt vált igazán nagy kedven...
Tovább a cikkhez
A halfogyasztás előnyei
A halak nagyon magas víztartalommal rendelkeznek, közel 80%-kal, emellett pedig izomrostjai közt nagyon laza a jelenlévő kötőszövet, így emésztése ...
Tovább a cikkhez
Ebédtippek: 5 étel, amit könnyen beilleszthetsz a diétába
Ma már tengernyi diéta közül választhatnak azok, akik szeretnének változtatni, egészségesebben étkezni, súlyt veszíteni vagy éppen valamilyen beteg...
Tovább a cikkhez
Gombakrémleves több variációban
Az ősz a gombászás időszaka! Ilyenkor a bátrabbak finomabbnál finomabb kincsekre bukkanhatnak az erdőkben, akik pedig bizt...
Tovább a cikkhez
Az olajos magvak jótékony hatása az egészségre
Dió, mogyoró, mandula, pisztácia - és még sorolhatnánk hosszasan azokat az olajos magvakat, amiket előszeretettel fogyasztunk, leginkább nassolniva...
Tovább a cikkhez
